やはり帰宅するなり「今日の夕食は何キロカロリー？」
と聞いてきたw。
エクセルで集計してはあるけど とにかく材料を量るのが面倒。
例えばトマトと一口にいっても どのくらいの大きさなのか
可食部は？となると やはり最初の数週間は量らないと感覚がつかめない。
しばらくは彼に付き合ってみるか と今日は全てを量った。
（昨日はキノコは量らなかった）
合計約440キロカロリー。
この調子なら私も便乗して痩せられそうだw。
でも 私は昼食を食べる。
私はそのときにしか炭水化物を摂らないから。
だから 彼ほど痩せるはずはない。
というか さっさと痩せて欲しい＜彼
一体いつまで昼食抜きを続ける気なんだろう？
言わないけど ちょっと心配。
夕食
・ししゃも
・お味噌汁（かぼちゃ・しいたけ）
・和え物（きゅうり・茗荷・ワカメ・しらす・青しそドレ）
・ブロッコリー（胃に良いらしい）
・トマト
・ピクルス（酢に関して彼が拒否しない唯一の食べ物なので）
・ご飯半人前（100g）
発泡酒（225キロカロリー）
（これはご飯を減らしても飲みたいそうだw）
と聞いてきたw。
エクセルで集計してはあるけど とにかく材料を量るのが面倒。
例えばトマトと一口にいっても どのくらいの大きさなのか
可食部は？となると やはり最初の数週間は量らないと感覚がつかめない。
しばらくは彼に付き合ってみるか と今日は全てを量った。
（昨日はキノコは量らなかった）
合計約440キロカロリー。
この調子なら私も便乗して痩せられそうだw。
でも 私は昼食を食べる。
私はそのときにしか炭水化物を摂らないから。
だから 彼ほど痩せるはずはない。
というか さっさと痩せて欲しい＜彼
一体いつまで昼食抜きを続ける気なんだろう？
言わないけど ちょっと心配。
夕食
・ししゃも
・お味噌汁（かぼちゃ・しいたけ）
・和え物（きゅうり・茗荷・ワカメ・しらす・青しそドレ）
・ブロッコリー（胃に良いらしい）
・トマト
・ピクルス（酢に関して彼が拒否しない唯一の食べ物なので）
・ご飯半人前（100g）
発泡酒（225キロカロリー）
（これはご飯を減らしても飲みたいそうだw）
コメント
俺もダイエット中ですが、一日3食きちんと採らないと、
体が危機感を感じて、吸収力があがるそうですよ。
痩せたからって昼を食べる生活に戻ると、
それまで以上に太る体質になってるという事に・・・
でも私が言って聞くような人ではなく、自分で体感しないと
ダメでしょうから期限を2週間と決めてその間は放置してます。まったく極端なんだから（呆）w