データ

この夏休みに　わたしの最も極秘のデータを彼に見せた。
過去の体重の推移（爆）。
一生見せるつもりがなかったこのデータを　
彼にさらすことになったのは　わけがあった。

彼の極端で性急な考え方。
彼は　自分に余分な脂肪がついている　ということが　許しがたいらしい。
明日にでも　この余分な脂肪を落としたい　と思っているみたい。

痩せたいだけなら　食べなければいいだけ。
でも　それは　必ず病気を引き起こす。
こういう痩せ方をすると　老化も早い。
ついでに　悲しいリバウンドも。

必死に汗をかいて　一気に体重が減って痩せたつもりになっても　
かくれ肥○はなおらない。
カラダの水分の問題じゃないのだから。

だから　わたしは　自分のデータをみせた。

3年前の8月から翌年4月まで（彼に会う直前までw）。
毎日　欠かさずに記録をとって　グラフにした。
データを取り始めた頃は　すでに痩せ始めていたけれど
実際は　3年前の春あたりから　毎月1キロずつ落とした。

長期間連続して落としても大丈夫なくらい体脂肪があった　
ということなのだが（苦笑）。

「何かダイエットしたの？」

そういえば　そのあいだ　お酒もやめなかった。
運動もしなかった　というか　いつもどおりに仕事していただけ。
ひとつだけ　変わった　といえば　グラフにすることで　意識が変わった。

方法は　食事をほんの“ふたくち程度”　残すだけ。
すべてのものを　均等に。
何かを食べるのをやめたり　何かだけを食べたり　サプリ系？を使ったり・・・
そういうことは　一切していない。
すべては　リバウンドにつながることはわかっていたから。

最初は　急に落ちたり　急に増えたり　1、2キロ程度の増減を繰り返していた。
増えても減っても　あまり気にはしなかった。
だって　何もしていないのだから。
こんなわたしが急に痩せるはずもないのだ　と。

2ヶ月くらいたったときから　ほんの少し効果があったのか　と
たった1キロの減少（平均値）でちょっと嬉しくなった。

数ヶ月たったころから　グラフにすることで　これ以上太りたくない　と
意識が変わった。（でも　何もしなかったw）
右下がりのグラフを見ることが嬉しかった。
時々　食べ過ぎることもあって前日よりも太ることはあっても　
それは仕方がないことで…　と気にしないようにした。

たぶん　そのころから　ストレスが減ったせいもあるのだと思う。
もし太った原因がお酒だったなら　お酒をやめなかったわたしが　
痩せるはずがないのだから。

データを見せたあと　彼に　こんなにでぶだったのか　と思われてしまうのか
とビクビクしていたら　むしろ　データとして面白かったみたいで　
一人でグラフにしてみては　感心している。

「・・・おぉぉぉ。・・・へぇー。」
『・・・どうかした？（ビクビク。。）』
「すごいよ。よくこんなにデータをとっていたね。
　それに　理想的な減少の仕方をしているよ。
　…本当に何もしていないの？」

今日　夕食を食べているあいだに　その答えを言った。
『ただ　あなたに会いたかっただけ。』
「え？このデータはずっと前のものじゃないの？」
『その頃は　電話とメッセだけ　だったでしょ？（苦笑）』

彼は　どうやら　そのころわたしと　会わないで電話とメッセだけで毎日
話していたことを忘れているらしい。。。

結局恋が基礎代謝を上げたのだ　とわたしは今でも思っている。

・・・えっ今？
運動のおかげで　落ちている（苦笑）。